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Coupons nos téléphones portables grâce à la "digital détox"

Diffusion du jeudi 9 août 2018 Durée : 5min

A la rentrée, les élèves n'auront plus accès à leur téléphone portable en classe. Et si on essayait nous aussi, adultes, de faire une pause en laissant notre smartphone pour quelques temps ?

Vous avez du mal à décrocher de votre téléphone, vous avez besoin de faire une pause, pourquoi ne pas tester une digital détox ? Derrière cette expression à la mode se cache une vraie démarche. Notre invité Pierre Massot est coach et psycho-praticien.   

Depuis plusieurs années, il vous propose de faire une "pause numérique" ou "déconnexion temporaire" au Château Lagravière à Vertheuil en Médoc. 

Pourquoi sommes-nous "accro" ? Comment prendre conscience de cette dépendance ? 

Des idées de lecture : "Les gens heureux s'entendent bien avec leurs émotions" (Librinova) et un livre à paraître à la fin de l'année 2018 pour les parents dont les ados et enfants sont ultra connectés (éd. Dangles)