Replay du jeudi 26 septembre 2019

Prudence Nazeyrollas, psychopraticienne : Les phobies, comment s'en débarasser ?

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Peur des serpents, des araignées, du vide, de la foule .... Nous avons tous des phobies, qui parfois peuvent être très handicapantes. Comment s'en défaire ? Les conseils de notre psychopraticienne Prudence Nazeyrollas :

L'éléphant qui a peur de la souris
L'éléphant qui a peur de la souris © Getty - Getty

Qu'est-ce qu'une phobie, quels sont les symptomes et comment en sortir?

Une phobie c'est une peur intense une anxiété démesurée et irrationnelle face à un stimuli, et il n’y a pas de danger réel et concret …. et la peur est très intense. Il y a plusieurs facteurs qui vont faire que on peut développer des phobies plus ou moins nombreuses, plus ou moins importantes. Il y a des facteurs génétiques ensuite il peut y avoir des antécédents traumatiques ou d’une attaque de panique

Retrouvez Prudence Nazeyrollas sur son blog

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