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Gerer son stress au travail avec la sophrologie

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Gérer son stress au travail avec la sophrologie

Gerer son stress au travail avec la sophrologie

De nos jours, 2 personnes sur 3 souffrent du stress au travail entraînant des conséquences négatives sur le plan physique et mental. Depuis 20 ans, la sophrologie multiplie ses interventions au sein des entreprises pour faire face et répondre aux exigences de la vie socioprofessionnelle.Travail sur ordinateur, mauvaise position au bureau, objectifs à atteindre, compétitivité etc...La sophrologie est la recherche d’un équilibre entre notre corps, nos pensées et nos émotions. A partir d’une relaxation physique et mentale, la sophrologie favorise le dynamisme, la vitalité, active la motivation et renforce le potentiel de chacun, dans une recherche de mieux être de soi.Cette pratique s'intéresse à la globalité de l’être humain grâce à une méthodologie rigoureuse.