Replay du jeudi 30 janvier 2020

Connaitre et comprendre la relaxologie selon Jacobson

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Dagmar Duffner nous explique la relaxologie selon Jacobson

Relaxologie
Relaxologie © Getty - Teera Konakan

La méthode de relaxation de Jacobson repose sur un principe selon lequel il existe une relation entre les émotions et le degré de tension musculaire. On appelle cela de la relaxation active. Quel que soit le point de départ du trouble, on agit sur la tension musculaire pour arriver à la détente psychique. Dagmar Duffner nous accompagne et vous explique tout.

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