Replay du mardi 14 janvier 2020

Gérer son stress, son poids ou encore la douleur grâce à la cohérence cardiaque

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Gwénaël Knichel, praticien en hypnose thérapeutique nous explique la cohérence cardiaque.

Respiration
Respiration © Getty - MirageC

Comment utiliser la cohérence cardiaque au quotidien ? En cas de stress, de douleur ou même en terme de gestion de poids ? La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire, une hygiène de vie, elle permet le développement de l’intelligence émotionnelle. Cette dernière et l’hypnose sont au centre de la pratique thérapeutique de Gwénaël Knichel. Ces 2 techniques sont complémentaires car c’est dans l’état hypnotique que notre cerveau assimile, crée et enregistre des nouvelles compétences.

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