Replay du jeudi 12 mars 2020

Entretien sportif avec la coach Nadia Voegele

Vaut-il mieux éviter de se rendre dans sa salle de sport pour réduire le risque de contamination ? On en parle avec la coach sportive Nadia Voegele.

Salle de sport
Salle de sport © Getty - dowell

Vaut-il mieux éviter de se rendre dans sa salle de sport pour réduire le risque de contamination ? Avec ses vestiaires partagés, ses équipements communs, ses cours collectifs, le souffle des sportifs... On se pose des questions et simplement là aussi le suivi des consignes d'hygiène (se laver les mains régulièrement avec du savon et de l'eau, ou avec une solution hydroalcoolique) sont de mises.

La pratique du sport n'est donc pas incompatible, il suffit de savoir écouter son corps et de ne pas faire d'effort déraisonnable en fonction de notre santé.

Pour nous remettre sereinement au sport, retrouvez les conseils de la coach Nadia Voegele.

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