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Et si on révisait nos classiques...le petit déjeuner idéal avec une Naturopathe ce lundi
Et si on révisait nos classiques...le petit déjeuner idéal avec une Naturopathe ce lundi © Radio France

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Diffusion du lundi 21 mai 2018 Durée : 34min

On revisite nos petits déjeuners.“Révolutionner le petit-déjeuner des Français pour les inspirer à démarrer leur journée en mangeant sainement, dans le plaisir et le respect de leur corps !”

Petit Déjeuner ….. Complet !

Smoothie Bowl & Toasts GF au chèvre frais
Il y a des matins où on se sait pas choisir, des matins où tout nous fait envie, des matins où tu veux un smoothie bowl quand ton mec veut des tartines. Alors tu fais tout car le petit déjeuner c’est ton (enfin, mon) truc. 

Donc voilà pour les réjouissances de ce matin:
Smoothie Bowl
• En base: Fromage de brebis et lait de riz
• Graines de sésame
• Fruits rouges: mûres et groseille
• Céréales sans gluten : marque Favrichon (en mag bio, elles ont succulentes)
• Des amandes et des noix
Toasts
Sur le 1er toast:
• Pain sans gluten coupé en tranches
• Chèvre frais tartiné
• Concombre, tomate cerise et graines germées
Sur le 2eme toast:
• Pesto de coriandre et roquette (recette sur le blog)
• Avocat, tomates bien mûres
• Un filet de citron et de l’huile de noix
Un thé vert des Jardins de Gaïa: il s’agit du Thé vert Printemps de Kyoto que j’aime pour sa douceur et sa note fleurie.