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Activités bien-être

Près de 2 millions de personnes praitquent le Yoga en France.

LES EXPERTS du mercredi 7 septembre 2016

Par

avec Stéphanie Maulay, du centre O Cœur de l’être à Rennes

Activités bien-être

Donner un sens à sa vie, prendre soin de soi, réunir corps et esprit, vivre en harmonie. Les raisons de pratiquer des activités bien-être sont variées mais elles sont très en vogue depuis quelques années.
Relaxation, massage, yoga, médiation, gym douce, pilate, sophrologie, Qi Gong, nous sommes de plus en plus nombreux à être intéressés par ces pratiques qui visent à travailler à la fois sur le corps et l’esprit, pour atteindre, sinon la pleine sérénité, au moins une certaine zénitude.

Certains vont plus loin en évoquant les bienfaits de ces activités sur la santé, le vieillissement et la protection contre certaines maladies.

Avez-vous franchi le pas et pratiquez-vous aujourd’hui l’une de ces activités bien-être ?
Êtes-vous adeptes du yoga, du Qi Gong ou du Tai chi ?
Qu’en retirez-vous ?
La méditation fait-elle partie de votre quotidien ?
Pensez-vous que l’engouement pour ces activités est une mode ?

Stéphanie Maulay est notre Experte aujourd’hui. Elle est sophrologue et enseignante en médiation de pleine conscience au sein du centre Ô cœur de l’être à Rennes.
Elle va réagir à vos témoignages et répondre à vos questions au 02 99 67 35 35. Vous pouvez intervenir sur francebleu.fr et sur les réseaux sociaux.

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