Émissions Les Experts France Bleu

Du lundi au vendredi de 9h à 10h

Les Experts - Bien manger, bien bouger !

Bénédicte Le Panse et Olivier Cattiaux

Les Experts du mardi 25 octobre 2016

Par

avec Bénédicte Le Panse, docteur en physiologie, championne du monde en force athlétique

Les Experts - Bien manger, bien bouger !

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C’est bien connu, pour être en bonne santé, il faut bien manger, bien bouger. Mais comment adapter son alimentation à sa dépense physique et quelles activités pratiquer pour être en forme ?

Pour vous répondre, Olivier Cattiaux reçoit Bénédicte Le Panse, Docteur en physiologie, expert en nutrition, directrice de Le Panse Academy, championne du monde en force athlétique.

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Questions abordées dans l'émission

- Thierry de Reims : J'aimerais me muscler le haut du corps, notamment remplacer mon ventre grassouillet par des abdos. Quels expercices et quelle alimentation me conseillez-vous ?

- Marina de Fère Champenoise : Que pensez-vous des régimes ? Quels sont ceux que vous conseillez ?

- Agnès de Reims : Est-ce que je mange assez ?

- Théo de Reims : J'ai 28 ans, je me suis inscrit dans une salle de sport avant l'été. Selon vous, à quelle fréquence par semaine se rendre à la salle de sport ? Aussi, je vois certains prendre des poudres protéinées. Qu'en-pensez vous ?

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Bibliographie de Bénédicte Le Panse

Reequilibrage alimentaire  - Aucun(e)
Reequilibrage alimentaire

Benedicte le panse - Aucun(e)
Benedicte le panse

Bénédicte Le Panse - Aucun(e)
Bénédicte Le Panse

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Le replay de l'émission est disponible via le lecteur ci-dessus

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