Heure d'été et Sommeil

Heure d’été depuis Dimanche. Et on n’a pas sommeil malgré les rideaux tirés.

Le sommeil est notre meilleur allié en matière de santé. Le manque de sommeil, tout comme le fait de mal dormir, nous entraînent peu à peu vers plus de stress, vers des problèmes de santé tels que le diabète, l’hypertension, les maladies cardio-vasculaires, l’obésité … sans parler de comportements négatifs comme l'irritabilité, l'inefficacité ou les addictions…

Eclairage de Céline Braun Debourges, spécialiste du Sommeil

https://www.cbd-coaching.com/?fbclid=IwAR2ki6mS-VG50HUQe6WoPiuGXkWD2j7XBWrI6xNpZpcyP9kFVH5O9JjpsjA

Rendez-vous ce soir à Nîmes à la CPME Gard 

https://www.linscription.com/activite.php?P1=19824