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du lundi au vendredi à 9h

Céline Braunn-Debourges, spécialiste du sommeil
Céline Braunn-Debourges, spécialiste du sommeil © Radio France - Servane Estarellas

Sommeil, sans stress ni médicaments

Diffusion du jeudi 27 février 2020 Durée : 21min

EXPERTS, Servane et Céline Braun Debourges, spécialiste en gestion de sommeil - Radio France
EXPERTS, Servane et Céline Braun Debourges, spécialiste en gestion de sommeil © Radio France - Servane Estarellas

Une insomnie liée au stress, une nuit blanche trop festive, un long trajet nocturne en voiture, une succession de nuits trop courtes… 

Quelles que soient les raisons de votre manque de sommeil, il existe toute une série d’astuces naturelles pour remédier aux lendemains difficiles?! 

EXPERTS, Céline Braun Debourges Spécialiste du Sommeil - Radio France
EXPERTS, Céline Braun Debourges Spécialiste du Sommeil © Radio France - Servane Estarellas

Dans cet ouvrage, Céline Braun Debourges vous révèle 9 secrets qui vous aideront à bien dormir, mais aussi à être en super forme le jour. 

Céline Braun Debourges Secrets d'un bon sommeil - Radio France
Céline Braun Debourges Secrets d'un bon sommeil © Radio France - Servane Estarellas

Vous apprendrez à mieux connaître vos besoins en termes de sommeil

à éloigner les nuisances et les mauvaises habitudes, 

à casser le cercle vicieux stress/troubles du sommeil 

et à vous rebooster intelligemment la journée. 

Une multitude de conseils et de bonnes pratiques à mettre en place sans plus attendre pour retrouver des nuits paisibles et faire le plein d’énergie pour la journée?! 

Céline Braun Debourges, titulaire d’un master en Accompagnement professionnel et Coaching, et formée aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) du stress et du sommeil, aide ses clients à retrouver des nuits et des journées sereines. 

Elle propose aussi des formations, ateliers et conférences. 

Elle intervient à la radio et anime une chronique de coaching. 

https://www.facebook.com/celine.braundebourges.54

ATELIER BIEN DORMIR Vendredi 6 Mars 13h30-16h30

Bien dormir avec Céline Braun Debourges - Radio France
Bien dormir avec Céline Braun Debourges © Radio France - Servane Estarellas

Tarif spécial de 15€ par personne au lieu de 20€ si vous venez à 2 🌟

Comment mieux dormir ? Comment éviter les insomnies ? Comment retrouver de la vitalité ? Comment être moins stressé ? Comment faire une sieste flash ? Si vous vous posez ces questions, vous êtes au bon endroit pour retrouver des nuits réparatrices.

Atelier de groupe - Places limitées (4 à 10 personnes)

• Clés pour mieux gérer son sommeil, ses insomnies et retrouver des nuits récupératrices et revitalisantes
• Initiation à la sieste flash
• Exercices, échanges de bonnes pratiques
• Moment de convivialité autour d'un pot de bienvenue offert
• Signature du livre "Les secrets d'un bon sommeil"
• Lieu : locaux de CBD Coaching - 13, Avenue de la Tour - 30210 Saint-Hilaire d’Ozilhan (dans le Gard, entre Nîmes et Avignon - 3 minutes de la sortie Autoroute A9 Remoulins)
• Tarif : 20€ par personne

Inscription auprès de Céline Braun Debourges / CBD Coaching
- par téléphone : 06 11 15 68 98
- par messenger
- par e-mail : cbdcoaching@gmail.com
- par le formulaire de contact www.cbd-coaching.com/contact

Voir les avis sur Facebook de précédents ateliers :
https://www.facebook.com/petra.vanderwal/posts/1691530554191324:0
https://www.facebook.com/nathalie.falaschi/posts/1637061899700392:0

A partager autour de soi aux personnes qui pourraient être intéressées !

#Atelier #Sommeil #Insomnie #Stress #Relaxation #Santé #BienEtre #GroupeDeDiscussion #Coaching

https://www.facebook.com/events/192500838563324/

CONFERENCE le 16 Mars au Salon Sésame de Nîmes avec dédicaces sur le Stand de la Librairie Goyard