Replay du mercredi 28 octobre 2020

Un mois sans tabac avec Le docteur Gabriel Girona et Sophie LJUBINKOVIC référente du mois sans tabac en Isère

- Mis à jour le

Le mois sans tabac est une opération nationale qui propose à tous les fumeurs d'arrêter de fumer pendant le mois de novembre. Parce qu'un mois sans fumer, c'est 5 fois plus de chance d'arrêter

un tabac
un tabac © Radio France - un mois sans tabac

Il faut en parler autour de soi pour bénéficier de soutien, et surtout  en cas de défaillance , ne pas parler d'échec quand le sevrage est  engagé.

Il ne faut pas le voir comme un tout ou rien, c'est un  apprentissage. Parfois cela fonctionne dès le départ, parfis en  plusieurs étapes.

En cas de difficulté il ne faut pas hésiter à demander  de l'aide. Chacun doit apprendre sa manière d'arrêter de fumer, car si  la cigarette est en quelque sorte universelle, la fumer est très  personnel...Il 

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