Les experts - En quoi le sport est-il essentiel à notre santé?

D'après une étude américaine, le manque d'activité physique régulière pèserait plus sur le risque d'hospitalisation, d'entrée en réanimation et de décès du Covid-19 que l'obésité ou le tabagisme, Mais en quoi le sport est-il essentiel à notre santé ? Comment bien s’équiper pour pratiquer?