Les experts : La méditation

Le stress, les angoisses et les peurs ont parfois des répercussions sur notre quotidien. La méditation est une pratique mentale qui peut vous aidez à vous concentrez et à mieux gérer vos émotions. Latifa Gallo, spécialiste de la gestion des émotions et du stress, est notre experte du jour. Elle nous en dit plus sur l'art de la méditation Au micro de Cecilia Cantelli.