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Chloé Turgis, praticienne en sophrologie et en hypnose à Caen
Chloé Turgis, praticienne en sophrologie et en hypnose à Caen

Chloé Turgis · Gérer son stress

Diffusion du mercredi 9 octobre 2019 Durée : 3min

Chloé Turgis présente un exercice à faire à la maison pour gérer son stress. Un exercice que l'on peut faire allongé, debout, les yeux ouverts ou bien fermés selon ses préférences.

Un exercice à faire soi-même

Pour lutter contre le stress, Chloé Turgis présente dans son livre "Étendez votre zone de confort", plusieurs exercices à effectuer à la maison. Toutes les informations complémentaires à retrouver sur son site internet www.chloeturgis.com