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Les séries France Bleu

Pour un été... zen

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Par , France Bleu

Une minute, pour rester zen avec un voisin de vacances irritant, une minute pour ne rien faire, une minute de bonheur... cet été Roland Olivier nous offre 40 propositions relaxantes, 40 conseils et exercices pour une harmonie au quotidien, vous nous suivez ?

Une étendue de quiétude.
Une étendue de quiétude. © Getty - Toyohiro Yamada

Roland Olivier ne nous explique pas comment retrouver ou entretenir son équilibre mental et physique, il nous parle, nous suggère, nous guide vers l'harmonie avant de reprendre la route de la rentrée. Pour vous-même ou ceux qui vous entourent, découvrez les bases de la méditation, les secrets de la zénitude sans injonctions. Écoutez et laissez-faire.

En vidéo, retrouvez quelques suggestions de bien-être

🔊 40 secrets sonores et naturels à télécharger, podcaster via le flux rss et sur la plateforme Itunes.

Savoir écouter son corps et les espaces plus ou moins proches qui l’entourent, regarder vivre un arbre, jouer avec ses oreilles, savoir se dire bonjour ou bonne nuit, apprendre à respirer correctement, à rester zen, à se faire du bien, c'est ce que nous vous proposons avec cette création sonore à podcaster via le flux rss et sur la plateforme Itunes.

Des conseils par Roland Olivier

Pour un été... zen

Présentation Roland Olivier
Mixage Olivier Ferroux
Réalisation Véronique Sapet
Produite par l’Atelier de Création Grand Ouest en coproduction avec France Bleu Loire Océan et France Bleu Vaucluse

🔊 Certainement la série la plus relaxante de votre été à télécharger, podcaster via le flux rss et sur la plateforme Itunes.