Replay du lundi 28 septembre 2020

l'alimentation pour lutter contre la dépression Dr Charlelie

- Mis à jour le

Pas de sucre le matin pour lutter contre la déprime saisonnière

Dr Charlélie Couput spécialiste en Micro nutrition
Dr Charlélie Couput spécialiste en Micro nutrition © Radio France - Jeanelle Bernart

Déprime saisonnière, fatigue chronique, stress… Et s’il suffisait de bousculer un peu nos habitudes alimentaires pour regonfler notre moral ? Le Dr Charlelie Couput est notre invité ce matin pour nous éclairer sur le contenu de nos assiettes !

By Dr Charlelie Couput
By Dr Charlelie Couput © Radio France - Jeanelle Bernart

6 aliments anti-déprime

L’avocat 

Le cacao

La banane

Les baies de Goji

La noix

Le saumon

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