Replay du jeudi 19 novembre 2020

Comment la sophrologie vous aide à vaincre la dépression ?

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Se reconnecter à ses émotions grâce à la sophrologie

Violaine Tewari Sophrologue
Violaine Tewari Sophrologue © Radio France - Jeanelle Bernart

Le nombre de personnes touchées par un état dépressif a doublé entre la fin du mois de septembre et début novembre, a annoncé le directeur général de la Santé Jérôme Salomon ce mardi.

anxiété, sentiment de culpabilité, pensées morbides, difficulté à se concentrer, pertes de mémoire, fatigue extrême, manque d’appétit, troubles du sommeil, … sont des alertes qui peuvent traduire une dépression

Comment la sophrologie vous aide à vaincre la dépression ? Qui elle concerne et comment elle fonctionne c'est qu'on vous explique ce matin avec notre Sophrologue Violaine Tewari !

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