Comment gérer son alimentation en confinement ?

Il est pas toujours facile de résister aux gourmandises dans nos placards quand nous sommes en télétravail , avec le stress environnant et l’ennui qui peut pointer le bout de son nez, il y a un risque de grignoter tout au long de la journée. 

Et pourtant bien manger durant cette période est essentiel pour votre santé et pour le bon fonctionnement de votre système immunitaire alors comment gérer son alimentation pour eviter de grossir durant ce confinement ? 

Les conseils de notre nutritionniste Jade Bahuaud en réécoute ici.