Replay du jeudi 26 novembre 2020

La "charge mentale",devoir penser à tout tout le temps

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Au sein de la famille, du couple comment éviter de supporter cette charge mentale ?

Vicky Brougiannaki coach en parentalité
Vicky Brougiannaki coach en parentalité © Radio France - Jeanelle Bernart

Les machines lancées, étendues , le carnet de notes est signé, les factures payées, le frigo plein , en cas de visite inattendue. Tout est bon, ou presque... le gouter du petit à été oublié "Il fallait me dire que tu avais besoin d'aide," dit votre conjoint. 

Comment se délester de cette charge mentale du quotidien qui peut être renforcée avec une présence à la maison et le télétravail, devoir gérer la maison  et en même temps sa vie de femme de mère d'employée ou de  chef d'entreprise... bref ça peut vite devenir la pagaille ... 

Pour nous aider Vicky Brougiannaki notre coach en parentalité nous aiguille dans votre émission Matin Bonheur.

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