Replay du lundi 18 janvier 2021

La psychologie positive pour contrer le Blue Monday

- Mis à jour le

Garder le moral en toutes circonstances avec les conseils de notre experte en psychologie positive !

Cécilia ALBUIXECH - POULIQUEN
Cécilia ALBUIXECH - POULIQUEN © Radio France - Jeanelle Bernart

Le 3ème lundi du mois de janvier c'est le Blue Monday ! 

Un lundi qui serait la journée la plus déprimante de l'année alors pour contrer cette journée  nous avons fait appel à une experte spécialisée dans la psychologie positive Cécilia Albuixech ! 

Formée à la psychologie positive auprès de Florence Servan-Schreiber (la référence en France sur le sujet et auteure de best sellers tels que « 3 kifs par jour »), Cécilia anime aujourd'hui des ateliers pour les particuliers ou les entreprises sur ce domaine de recherche devenu en quelques années le phénomène le plus proéminent de la psychologie moderne, et elle organise des événements positifs en région PACA (journées bien-être, ateliers développement personnel, écriture, randonnée, yoga, méditation...)

Les thèmes de mes ateliers : Science du bonheur, Forces de Caractère, Gratitude, Vivre en conscience, Comment rester optimiste...

Alors qu'est ce que la psychologie positive ? 

Comment est ce qu'on peut arriver en cette période de crise sanitaire à faire ressortir le positif dans notre quotidien ?

Les conseils de notre experte en réécoute juste ici.

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