Replay du lundi 23 novembre 2020

Finis les rhumes !

Et aussi : exploit en Antarctique

Avec l'arrivée de l'hiver, il est plus facile d'attraper un rhume
Avec l'arrivée de l'hiver, il est plus facile d'attraper un rhume © Getty

Finis les rhumes !

L'arrivée de l'hiver conjuguée à la crise sanitaire qui s'éternise a des conséquences sur notre moral mais aussi sur notre santé ! Fatigue, stress, manque de sommeil... Voici le terrain idéal pour que les rhumes se développent. Pourtant, il est possible de se remettre en forme et de booster notre immunité pour éviter leur apparition en appliquant quelques réflexes simples. 

Comment se déclenche un rhume ? Quels vitamines et minéraux permettent de booster notre immunité ? Comment prendre soin de son sommeil ?

Pour en parler : Michel Cymes, médecin et animateur de télévision, auteur de "Les Cahiers Dr Good" aux éditions Solar.

Exploit en Antarctique 

Rejoindre le Pôle Sud en cinquante et un jours en Antarctique, c'est l'aventure folle de Matthieu Tordeur. Effectué en solitaire et sans assistance, son périple relève de l'exploit et l'inscrit au livre des records. Il est le plus jeune aventurier à avoir relevé ce défi. Chaque jour, il avance pendant huit à douze heures en tirant un traîneau de cent quinze kilos sous une température extrême de moins trente-sept degrés. Retour sur cette incroyable aventure en milieu polaire.

Comment s'est-il préparé pour cette expédition ? Comment a-t-il géré la solitude ? Comment a-t-il réussi à affronter la météo capricieuse ?

Pour en parler : Matthieu Tordeur, aventurier, membre de la société des explorateurs français et auteur de "Le Continent blanc" aux éditions Robert Laffont.

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