Replay du jeudi 6 mai 2021

MON PSY ET MOI Pourquoi certains ont ils besoin de lumière pour dormir?

- Mis à jour le

S’endormir. Perdre la conscience, perdre « le contrôle », c’est une « petite mort » qui peut faire peur à certains (mais pas à tous! ;-) )

Pourquoi certains ont-ils besoin de lumière pour dormir?
Pourquoi certains ont-ils besoin de lumière pour dormir?

Cette peur de s’endormir dans le noir, cette « petite mort » peut induire beaucoup d’anxiété, nous dit notre psy Serge Sommer.Voilà pourquoi garder une petite lumière, un volet ouvert va rassurer, surtout si le dormeur se réveille plusieurs fois dans la nuit.

Pour les enfants, la « peur du loup », c’est exactement pareil. Le loup, c’est mettre une image sur ce qu’on ne peut pas comprendre, pas imaginer.

Et pas contrôler! On pourrait, pendant notre sommeil, nous assaillir ou se faire croquer les pieds par un crocodile…

Avec Serge Sommer, psychanalyste à LIVRON

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