Replay du mercredi 26 mai 2021

Douleurs, quel est le message de mon corps ?

- Mis à jour le

Douleur musculaire, articulaire ou psychologique, quel est le message de votre corps ? Pourquoi faut-il l'écouter ? Explications de Guillaume Douet, ostéopathe.

Douleur musculaire, articulaire ou psychologique, quel est le message de mon corps ?
Douleur musculaire, articulaire ou psychologique, quel est le message de mon corps ? © Getty - BSIP / Contributeur

Il est important d'écouter votre corps, comme nous le rappelle Guillaume Douet, ostéopathe :

Il existe deux sortes de douleurs :

  1. la douleur chronique : douleur qui s'installe dans le temps et avec laquelle il faut apprendre à vivre. 
  2. la douleur aiguë : douleur forte et brutale, généralement due à un événements précis. 

Savoir s'écouter, c'est mettre le curseur au bon niveau. La douleur est un message de votre corps, une alerte. Il vous prévient : si vous insistez, vous pouvez aggraver un problème présent. Il y a plusieurs douleurs :

  • la douleur articulaire 

Exemple de l'arthrose : le corps prévient que si vous continuez à bouger de cette manière, le phénomène va s'accentuer : l'arthrose va gagner du terrain et elle va devenir de plus en plus importante. Il faut donc s'adapter, bouger différemment.

  • la douleur musculaire

Exemple :  crampe, élongation, mal au dos, lumbago, torticolis ... C'est la plus courante. Le corps prévient qu'il faut arrêter de forcer. 

  • la douleur psychologique

Les relations entre la psyché et votre corps sont fortes. Le cerveau ne comprend pas que vous alliez à l'encontre de votre bien-être donc il tire un signal d'alarme.

(à noter : cela ne concerne pas les patients du centre anti-douleur qui bataillent chaque jour avec de fortes douleurs)

Mots clés: