Replay du mercredi 3 mars 2021

Le hoquet, comment ça marche ?

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Le hoquet, un petit truc très énervant quand ça arrive. Il ne faut pas le négliger car c'est un signal : le corps a un problème. Mais comment s'en débarrasser ? Guillaume Douet, ostéopathe, nous donne des pistes.

Le hoquet, comment ça marche ?
Le hoquet, comment ça marche ? © Getty - drbimages

Tout le monde a déjà eu, au moins, une fois dans sa vie le hoquet. Et il faut bien l'avouer quand ça ne passe pas vite, c'est énervant ! Guillaume Douet, ostéopathe, nous explique son fonctionnement :

Le hoquet vient d'une irritation de deux nerfs : le nerf phrénique (qui commande le diaphragme) ou le nerf vague (qui relie le cerveau à l'estomac). Cette irritation crée des spasmes au niveau du diaphragme : c'est le hoquet. Le hoquet est donc une réaction du corps pour alerter sur un problème. 

Différentes causes peuvent l'expliquer :
- boire rapidement de l'eau gazéifiée ou manger trop vite (l'estomac gonfle trop fortement, va s'appuyer sur le diaphragme et donc l'irriter)
- l'alcool et le tabac
- le stress
- l'immaturité du système anti-reflux chez le bébé

Méthodes pour faire passer le hoquet :
- respiration longue et retenue pour permettre au diaphragme de récupérer et se décontracter
- la peur,qui va provoquer une contraction forte et suffisante du diaphragme pour gérer le problème
- manger lentement : à utiliser également en amont pour éviter le hoquet
Il n'y a pas une seule astuce valable pour tout le monde, chacun la sienne !

Si le hoquet dure, ne pas hésiter à consulter son médecin...

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