Replay du lundi 10 mai 2021

Préparer la peau pour le soleil, un calendrier qui commence longtemps avant.

- Mis à jour le

Tellement longtemps avant l'exposition directe au soleil... En fait c'est chaque jour que vous préparez votre peau en la nourrissant, en l'hydratant, en la bichonnant.

Ne pas s'exposer aux heures les plus chaudes de la journée.
Ne pas s'exposer aux heures les plus chaudes de la journée. © Getty - Mykola Sosiukin/EyeEm

Combien de temps avant la première exposition à l'astre divin se prépare t-on ? Réponse de Marie Montassier : 

On se prépare toute l'année. 

En fait la peau bien entretenue aura une meilleure réponse aux UV. Crème a minima le matin, telle est la discipline prônée par Marie. Le soleil est une véritable agression pour la peau. Boostons nos réserves immunitaires en faisant le plein d'anti-oxydants. Ça passe par une alimentation équilibrée, riche en beta-carotène parce qu'ainsi les cellules endommagées par les rayons solaires vont mieux se régénérer. Beta-carotène qu'on trouve : dans les carottes, les tomates, les poivrons, les agrumes...  N'oubliez pas que l'hydratation avant de passer par une crème provient de l'eau que vous buvez chaque jour. 

Et les UV en cabine ? 

Marie Montassier s'étrangle : 

non, surtout pas. Ca peut être très dangereux pour votre peau.

A l'heure dite, au moment où vous vous apprêtez à vous défaire de vos vêtements sur la plage : 

  • ne vous exposez pas entre 12 heures et 16 heures, quelque soit votre type de peau, 
  • et protégez-la avec une crème solaire.

Une peau bien entretenue toute l'année réagira mieux aux rayons du soleil mais soyez conscients des dégâts irréversibles occasionnés par le soleil en terme de vieillissement et aussi en terme de tumeurs parfois cancéreuses.

Vous tenez à votre peau ? Protégez-là.