Quel lien y a t-il entre ma peau et mon alimentation ?

C'était un vendredi matin, j'avais demandé à Marie Montassier de La Baignoire à Poitiers de nous parler des aliments qui donnent bonne mine.  Marie a fait la moue : "tu sais que je vais plomber le moral de ceux qui attendent le weekend pour prendre l'apéro ?"

Et elle a commencé la chronique On Prend Soin de Nous en rappelant que la charcuterie, l'alcool, les plats cuisinés et les sucres rapides n'allaient certainement pas contribuer à nous donner une belle peau. A la veille du weekend, je vous dis. Mentalement je voyais s'éloigner le verre de vin (je le mets au singulier pour me donner bonne conscience) accompagné de ces délicieuses tranches de saucisson. Les sucreries, les viennoiseries et les gâteaux. 

Bémol : le gâteau maison et tout ce qui est fait maison permet quand même de méchamment limiter les dégâts.

Bon, Marie a insisté sur l'importance de bien s'hydrater (avec de l'eau hein) et de manger varié, avec plein de légumes et fruits (de qualité).

Ca m'apprendra à poser ce genre de questions un vendredi.

Merci Marie, pour ta sagesse et ton rire.