Le Pilates pour tous..... avec machine.

Pour s'entretenir ou pour des personnes qui ont des pathologies.

La méthode Pilates est un système d'activité physique développé au début du XXème siècle par Joseph Pilates. Sa méthode est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide de machines. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire.