Replay du mercredi 16 septembre 2020

Changer ou organiser sa vie autrement ? Comment y voir clair ?

- Mis à jour le

A différents moments de notre vie, à tout âge, on peut être déboussolé ! Amandine Leclere, hypnothérapeute et accompagnatrice en parentalité en région messine nous guide avec quelques astuces.

Boussole
Boussole © Maxppp - Richard Villalon

Nous parlons de changer notre quotidien, de travail, de déménager... comment démêler tout ça et comprendre nos émotions qui nous submergent ? 

Amandine Leclere, hypnothérapeute et accompagnatrice en parentalité propose déjà de poser les choses, s'arrêter un moment pour clarifier ses envies de changement. 

L'exemple de la "boule à neige", si elle est toujours en mouvement, impossible de voir correctement ce qu'il y a dedans !

Cartons de déménagement
Cartons de déménagement © Maxppp - Bruno Levesque

Une liste pour y voir plus clair :

Notez toutes les envies qui vous passent par la tête, sans limite, qu'il s'agisse de commencer le tennis ou faire le tour du monde, en passant par prendre des cours de chant...Ensuite classez les par ordre de priorité. Puis, gardez ce qui est faisable à court terme et surlignez les 5 premières envies.

Pour ces 5 envies, on va établir des objectifs pour agir et faire le point régulièrement. 

N'hésitez à instaurer un dialogue avec votre famille et de vous faire aider si vous en avez besoin.

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