Replay du vendredi 20 novembre 2020

Déborah Dauss-Kluger, thérapeute, nous aide à arrêter de fumer.

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Pour arrêter de fumer Déborah Dauss-Kluger, thérapeute pour un accompagnement personnel et professionnel, nous donne quatre conseils.

arrêter de fumer
arrêter de fumer © Getty - getty

Plus qu’une motivation, avoir vraiment ENVIE de se libérer de l’action de fumer (vouloir passer de : « je suis fumeur » à « je suis non-fumeur »)

Trouver l’outil qui convient : addictologue, hypnothérapeute, patchs, etc…

Accompagné par l’hypnose et la PNL, vous remplacez les bonnes choses apportées par le fait de fumer par autre chose tout en vous laissant dégouter par la tabac lui même

Parlez de vous en disant : « je suis non-fumeur » -> la force que les mots ont à l’intérieur de nous, sur nos intentions et notre façon de vivre est vraiment puissante

contact : Déborah Dauss-Kluger

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