Replay du vendredi 26 mars 2021

Sébastien Melin, sophrologue à Marseille, vous répond au 04 42 38 08 08

Relaxation et bien-être

La sophrologie
La sophrologie - Illustration

La sophrologie permet d'établir ou de renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…). En cette période compliquée liée à l'épidémie de la Covid-19, de plus en plus de français de tournent vers la sophrologie. 

Qu'est-ce que la sophrologie ? A qui s'adresse-t-elle ? Quels en sont les bienfaits ? Quels sont les exercices à pratiquer ? Autant de questions que nous posons ce vendredi matin à Sébastien Melin, sophrologue à Marseille. Invité de "Tous experts" entre 9h et 9h30 sur France Bleu Provence. Vous avez une question à poser ? Vous voulez témoigner ? On vous attendant au 04 42 38 08 08. 

C'est bon à savoir : Sébastien Melin vous propose ces samedi 27 et dimanche 28 mars, des séances et initiations à la sophrologie, c'est en plein, entre 11h et 12h au Parc Borély à Marseille. Renseignements et inscriptions obligatoires au 07 66 04 81 48 ou facebook.

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