Replay du jeudi 13 mai 2021

Les graines : de chia, de courges, de lin.. avec Géraldine Madélenat de l'Atelier Petite Nature à Auxerre

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Chia, lin, sarrasin, sésame, courge, tournesol... Les graines sont de plus en plus présentes dans nos assiettes. En quoi c'est bon pour la santé ? Avec quoi on les accommode ? Réponses avec notre invité Géraldine Madélenat;

On casse une graine ?
On casse une graine ? © Getty

Dans ses ateliers Petite Nature, Géraldine Madélenat propose de créer ses cosmétiques naturelles, ainsi que de la sophrologie pour les enfants. Passionnée de cuisine, elle connait bien la nature et les plantes.

Les graines sont de vrai sources de bienfaits, elles sont très faciles à utiliser. Il suffit de les ajouter à vos plats les plus simples pour faire apporter vitamines et minéraux essentiels à notre vitalité ainsi qu'à celle de nos enfants.