Comment bien choisir nos compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires sont de plus en plus répandus. Des petites gélules ou des ampoules  anti-stress, tonifiantes, revitalisantes, pour booster son immunité, améliorer sa digestion, mincir ou même pour bronzer.  Mais ces produits, que contiennent-ils ? Peuvent-ils être dangereux ? et pourquoi en prendre ?
Sabine Mathieu phytothérapeute, fondatrice de l'Atelier des remèdes oubliés, nous conseille pour choisir au mieux nos compléments alimentaires.