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Climat – Environnement

VIDÉO - Canicule : les bons conseils pour éviter le "coup de chaud"

mardi 24 juillet 2018 à 11:22 - Mis à jour le mercredi 1 août 2018 à 15:35 Par Léo Sanmarty, France Bleu

Alors que les températures vont à nouveau grimper cette semaine sur une grande partie de la France, quels sont les bons conseils pour éviter d'avoir trop chaud ?

Les bons conseils pour éviter le "coup de chaud"
Les bons conseils pour éviter le "coup de chaud" © Maxppp - PHOTOPQR/LE PARISIEN/MAXPPP

Une vague de chaleur s'installe partout en France. Voici les bons conseils pour éviter le "coup de chaud". 

Boire de l'eau et manger suffisamment 

En cas de fortes chaleurs, il est recommandé de boire de l'eau (au moins 1,5 litre par jour), et de manger en quantité suffisante.

Il faut éviter de sortir aux heures les plus chaudes et d'éviter les efforts physique et de boire de l'alcool. Si possible, passer deux ou trois heures dans un endroit frais (climatisé) comme un supermarché, un cinéma ou une bibliothèque.

Pour maintenir sa maison au frais, fermer les volets durant la journée et se mouiller le corps plusieurs fois par jour permet aussi de faire baisser la température corporelle.

Blanche Rautenstrauch, naturopathe, donne également cinq astuces pour mieux la supporter et faire face à la canicule.

Fortes chaleurs : les bons réflexes - Visactu
Fortes chaleurs : les bons réflexes © Visactu