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Dossier : Canicule et fortes chaleurs : comment se protéger ?

VIDÉO - Fortes chaleurs : les bons conseils pour éviter le "coup de chaud"

- Mis à jour le -
Par , France Bleu

Alors qu'une vague de chaleur s'installe sur une grande partie de la France cette semaine, la vigilance est de mise. Voici quelques réflexes à adopter pour éviter d'avoir trop chaud.

Pour supporter la chaleur, il ne faut pas hésiter à se mouiller.
Pour supporter la chaleur, il ne faut pas hésiter à se mouiller. © Maxppp - Vanessa MEYER

Une vague de chaleur touche la France depuis ce lundi, avec des températures qui vont dépasser dans la semaine les 35°C voire 40°C dans le sud-ouest. Voici les bons conseils pour éviter le "coup de chaud". 

Boire de l'eau et manger suffisamment 

En cas de fortes chaleurs, il est recommandé de boire de l'eau (au moins 1,5 litre par jour), et de manger en quantité suffisante.

Il faut éviter de sortir aux heures les plus chaudes ainsi que les efforts physiques et de consommer de l'alcool. Si possible, passer deux ou trois heures dans un endroit frais.

Pour maintenir la maison au frais, il est recommandé de fermer les volets durant la journée et de se mouiller le corps plusieurs fois par jour car cela permet de faire baisser la température corporelle.

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© Visactu -
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