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Insolite

Le fitminton, un nouveau sport à Sablé-sur-Sarthe

lundi 5 novembre 2018 à 3:47 Par Morgane Heuclin-Reffait, France Bleu Maine

Le club Smash N Bad à Sablé-sur-Sarthe inaugure ce lundi sa première séance de fitminton, un mix de fitness et badminton destiné à se remettre en forme.

Le fitminton va allier fitness et badminton pour attirer un nouveau public
Le fitminton va allier fitness et badminton pour attirer un nouveau public © Radio France - Morgane Heuclin-Reffait

Sablé-sur-Sarthe, France

Rendre le badminton plus accessible et ludique pour les non-pratiquants : c'est l'objectif du fitminton proposé à partir de lundi par le club Smash N Bad à Sablé-sur-Sarthe."On a énormément de personnes qui jouent sur la plage l'été, mais quand ils arrivent en gymnase et qu'ils voient la vitesse de jeu, ils renoncent", explique Sophie Michaud, qui s'occupe de cette nouvelle activité. Elle a donc suivi l'initiative de la Fédération Française de Badminton pour lancer le "fitminton" : en Sarthe, c'est une première.

Mixer fitness et badminton

Les séances d'une heure se font au rythme de la musique, découpées en différentes activités pour travailler à la fois les muscles et la technique. "On s'échauffe pendant dix minutes, avant de s'attaquer au cardio, en travaillant la technique de déplacement de jambes et en faisant du renforcement musculaire, le tout avec des mouvements de fitness", précise Sophie Michaud. Pour elle, la combinaison de ces deux sports est bénéfique :

Pour avoir un bon smash, il faut être gainé ! Les exercices de fitness permettent de se muscler davantage.

Le travail en musique permet aussi d'oublier l'effort ou la douleur. "C'est un travail sur des rythmes en huit temps le fitness, ajoute la professeure et ancienne joueuse, ça améliore la réactivité". Place ensuite à 20 minutes de jeu pur, pour travailler les différents gestes techniques du badminton.

Attirer un nouveau public

Si le fitminton s'adresse aussi aux joueurs pro, l'objectif est surtout d'attirer ceux qui n'ont jamais pratiqué le badminton ou ont arrêté d'y jouer. "On avait une forte demande de gens qui ont arrêté de jouer au badminton pour diverses raisons et qui veulent reprendre une activité physique, explique Sophie Michaud. Ça redonne la gestuelle et les déplacements du badminton, sans trop s'en apercevoir car ça se fait en musique".

Depuis quelques temps, le nombre de femmes dans le club a diminué : "elles arrêtent plus souvent que les hommes en raison d'une grossesse par exemple", indique Sophie Michaud. Elle espère en voir revenir certaines avec cette activité. "On va vraiment commencer les premières séances doucement avant de monter en puissance pour que tout le monde puisse tester", précise-t-elle. Les séances sont d'ailleurs gratuites. La première a lieu lundi soir à 20 heures, au gymnase Anjou de Sablé-sur-Sarthe.