Confinement : des exercices pour soulager le nerf sciatique

Parfois, de simples exercices d'étirement peuvent soulager une douleur. Voici des mouvements pour le nerf sciatique, à répéter aussi souvent que nécessaires.

Pendant la période de confinement, il est nécessaire d'entretenir son corps. Laurence, professeur diplômée, propose des exercices simples à réaliser chez vous. 

Voici des mouvements d'étirements pour soulager les nerfs sciatiques. Importants car c'est grâce à eux que nous pouvons marcher, il faut en prendre soin. Ces exercices sont à faire aussi souvent que nécessaire.  

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