Retour
Provence-Alpes-Côte d'Azur Corse Auvergne-Rhône-Alpes Grand Est Bourgogne-Franche-Comté Occitanie Nouvelle-Aquitaine Centre-Val de Loire Île-de-France Hauts-de-France Normandie Pays de la Loire Bretagne
  • Toute la France
  • Auvergne-Rhône-Alpes
  • Bourgogne Franche-Comté
  • Bretagne
  • Centre-Val de Loire
  • Corse
  • Grand Est
  • Hauts-de-France
  • Île-de-France
  • Normandie
  • Nouvelle-Aquitaine
  • Occitanie
  • Pays de la Loire
  • Provence-Alpes-Côte d'Azur
Changer de région
Centre-Val de Loire
Changer de région
Corse
Changer de région
Hauts-de-France
Changer de région
Normandie
Retour
DOSSIER : Confinement - Coronavirus : rester en forme à la maison

Confinement : étirements des bras et du buste (triceps, biceps et pectoraux)

Voici des exercices simples pour les biceps, triceps et pectoraux. Installez-vous et suivez les conseils de Laurence, professeur diplômée.

Pour vous accompagner dans votre confinement, Laurence vous propose chaque jour des exercices simples pour prendre soin de votre corps. Triceps, biceps, épaules et pectoraux : vos muscles travaillent tout en souplesse.  

Laurence est professeur diplômée. Chaque jour, profitez de ses conseils  pour garder la forme et le moral pendant cette période difficile. 

Portez-vous bien !

Choix de la station

À venir dansDanssecondess

France Bleu