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DOSSIER : Confinement - Coronavirus : rester en forme à la maison

Confinement : ouvrir la cage thoracique et travailler abdos et fessiers

Pendant le confinement il est utile et nécessaire de pratiquer régulièrement des exercices physiques. Laurence vous propose de travailler vos abdos, vos fessiers et de bien ouvrir votre cage thoracique.

Ce n'est pas facile de rester sans bouger pendant le confinement. Même le télétravail nécessite la pratique d'une activité physique.

Laurence est professeur diplômée. Avec une chaise elle vous invite à réaliser des exercices faciles mais importants pour vous sentir mieux. Les boucles sont à réaliser selon votre niveau en sport. 

Portez-vous bien !

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