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DOSSIER : Confinement - Coronavirus : rester en forme à la maison

Confinement : un jeu pour travailler ses abdos

Le gainage ce n'est pas toujours ce qu'on préfère. Et si Laurence vous proposait de travailler vos abdos sous la forme d'un jeu ?

Le gainage ce sont des exercices physiques qui font travailler les muscles abdominaux. Dit comme ça, ça ne donne pas très envie de s'y mettre. C'est pourquoi Laurence a concocté un exercice ludique.

Laurence, professeur diplômée, vous donne chaque jour des exercices faciles à réaliser chez vous, que ce soit en appartement ou à la maison.

Portez-vous bien !

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