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Santé – Sciences

Laval : du basket à Hilard pour le bien-être du corps

jeudi 17 mai 2018 à 15:12 Par Martin Cotta, France Bleu Mayenne

64% des français pratiquent au moins une activité physique par semaine et 90% d'entre eux pour garder leur corps en bonne forme. Le Sport Santé est une pratique de plus en plus populaire. D'ailleurs à Laval, le club de l'USL propose tous les jeudis matin la pratique du basket bien-être.

Françoise et Gilbert aux côtés de Jean-François Guilleux éducateur sportif à l'USL
Françoise et Gilbert aux côtés de Jean-François Guilleux éducateur sportif à l'USL © Radio France - Martin Cotta

Laval, France

La vieillesse n'est pas un naufrage ! Preuve en est : le club de l'Union Sportive Lavalloise en Mayenne propose tous les jeudis matin la pratique du Basket Bien-Être. 64% des français pratiquent au moins une activité physique par semaine et 90% d'entre eux pour garder leur corps en bonne forme, d'après une étude du ministère de la ville, de la jeunesse et des sports en 2017. À Laval, dans le gymnase du quartier Hilard, chaque semaine, des seniors, pour la plupart, jouent au ballon avec des éducateurs pour maintenir le corps en bon état de forme, et parfois pour lutter contre la maladie.

"On se chahute dans une ambiance joyeuse et convivale"

"Pour moi les premières séances ont été un peu dures car pendant 20 ans je n'avais rien fait (...) aujourd'hui je me sens mieux. Avant je m'essoufflais rien qu'en montant des escaliers" - Marie-Laurence, 63 ans

Dans ce gymnase c'est le sport plaisir et avec le sourire. La séance commence par un bon échauffement sous la houlette de Jean-François Guilleux, éducateur sportif. La séance dure une heure et quart, avec des exercices d'adresse, un peu de courses. L'éducateur sportif fait travailler aussi la mémoire de ses pratiquants. "Avec des exercices de d'adresse par équipe de deux ou trois. Marquer les paniers, compter les paniers, je vous assure que des fois, ils ne savent plus où ils en sont" explique Jean-François Guilleux. 

"Ça nous fait travailler des muscles que l’on n’a pas l'habitude de faire fonctionner au quotidien" - Gilbert, 73 ans.

Certains pratiquent le basket bien-être pour lutter contre un cancer, ou pour se remettre d'un accident cardio-vasculaire. D'ailleurs des médecins prescrivent ce genre de séance. L'USL propose aussi les séances de sports bien-être dans des maisons de retraites de la Mayenne.

"Des personnes qui sortent d'un cancer" - Jean-François Guilleux, éducateur sportif