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Santé – Sciences

Le rhume bien installé en Côte-d'Or : nos bons conseils ici !

mardi 21 novembre 2017 à 8:38 Par Charlotte Millet, France Bleu Bourgogne

C'est quoi le rhume et comment en venir à bout ? Charlotte Millet a trouvé la personne qui vous faut pour répondre à ces questions ! Anne gentet, pharmacienne de la pharmacie des Godrans de Dijon.

Rhume
Rhume © Getty

Côte-d'Or, France

Les conseils d'Anne Gentet de la pharmacie des Godrans à Dijon

C'est quoi le rhume et comment le soigner ?

Le rhume c'est une inflammation des voies nasales et un nez qui coule. "Bien nettoyer la muqueuse nasale, régulièrement, évite souvent l'apparition de ces pathologies" explique Anne Gentet. "Utilisez du sérum physiologique ou de l'eau de mer, ou des produits enrichis en oligoéléments qui protègent la muqueuse nasale, comme le manganèse ou le souffre". On peut aussi utiliser un ustensile qui peut vous aider à vous laver le nez, on y mélange de l'eau courante et du sel de cuisine, ça reproduit l'effet de l'eau de mer.

Le lavage de nez en prévention, c'est à faire deux ou trois fois dans la semaine. Si le rhume est déjà installé, continuez à vous laver le nez, mais plutôt trois ou quatre fois par jour. Pour cela, penchez la tête sur le côté, au dessus d'un lavabo, mettez l'eau salée dans la narine supérieure et laissez couler par l'autre narine. Puis mouchez-vous. Ensuite, vous pouvez pulvériser un décongestionnant ou un fluidifiant dans vos narines. Ça peut se compléter avec un traitement général, par voie orale. Choisissez soit des huiles essentielles (l'origan a un grand pouvoir antibactérien), soit des extraits de pépin de pamplemousse. Demandez conseil à votre pharmacien !

On résume :

  • Nettoyer le nez à l'eau de mer ou au sérum physiologique
  • Compléter avec des huiles essentielles ou de l'extrait de pépin de pamplemousse
  • Et bien sûr, bien se reposer... ;)

Toutes les astuces au quotidien sont chaque matin dans "La Vie en Bleu" entre 9h et 11h avec Florence Gallice et Charlotte Millet