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Société

Courir pendant la canicule "c'est débile, il ne faut absolument pas le faire"

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Par , France Bleu Maine

Malgré la chaleur, certains continuent à pratiquer la course à pied - ou d'autres sports en pleine journée. Des clubs comme Endurance 72 préfèrent annuler un entraînement pour éviter une fatigue inutile et tout risque pour la santé.

L'effort en pleine chaleur fragilise vite l'organisme.
L'effort en pleine chaleur fragilise vite l'organisme. © Maxppp - Jean François Ottonello / Nice Matin

Sarthe, France

Malgré l'ombre et la proximité de la rivière, la température dépasse 28° au Gué-de-Maulny quand Vincent termine son entraînement du jour - non sans souffrir. "Ce que je suis en train de faire il ne fait absolument pas le faire, c'est débile ! Je suis en train de mourir... regardez ma montre elle dit que je suis dans le rouge !" s'exclame le jeune homme. Sa montre affiche effectivement 178 pulsations par minute.

Parfois mieux vaut annuler

Le club Endurance 72 n'a pas hésité à annuler un entraînement pour éviter d'exposer ses membres à des chaleurs extrêmes. Pour son président Régis Pernet, le seul créneau raisonnable dans ces conditions c'est tôt le matin "A la fraîche pour moi c'est au plus tard à 9h, 9h30 il faut être rentré. Parfois les gens ont l'impression qu'il fait meilleur à 18h30 mais c'est complèment faux. Il ne faut pas hésiter à faire des séances légères car la chaleur créée de la fatigue. Au pire rester tranquille trois jours ce n'est pas ça qui va remettre en cause une préparation. Mieux vaut être prudent."

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