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Santé – Sciences

Sédentarité : les Français passent trop de temps assis et ne marchent pas assez, selon une étude

mercredi 30 mai 2018 à 15:52 Par Géraldine Houdayer, France Bleu

Selon une étude publiée mardi par l'association d'assureurs Attitude Prévention, les Français passent en moyenne 7h24 par jour assis. Et pendant leur temps libre, la plupart choisissent des activités de loisir lors desquelles ils sont assis, comme surfer sur Internet ou jouer aux jeux vidéos.

Les Français passent trop de temps assis et pas assez à marcher, selon cette étude.
Les Français passent trop de temps assis et pas assez à marcher, selon cette étude. © Maxppp - Philippe Turpin

Les Européens passent près d'un tiers de leur vie assis. En moyenne, les habitants du Vieux continent sont immobiles 7h26 par jour, hors sommeil. Et avec une moyenne nationale de 7h24, les Français remportent la médaille de bronze de l'immobilisme, selon une étude de l’association Attitude Prévention menée dans 8 pays européens auprès de 4.000 personnes de 18 ans et plus. Mais c'est mieux que les Britanniques (8h13) ou les Italiens (7h32). En revanche, c'est beaucoup moins bien que les Néerlandais (6h13) et les Finnois (5h50). 

  - Visactu
© Visactu -

Cette étude, réalisée par l'institut Harris interactive pour l'association d'assureurs Attitude Prévention, a été menée en avril 2018 auprès de 4.000 européens, dont 500 Français. 

Des activités sédentaires pendant le temps libre

La tendance à la sédentarité des Français se confirme lorsqu'on se penche sur les activités choisies en dehors de ces longues périodes assises : l'étude montre que les trois activités préférées sont majoritairement sédentaires : naviguer sur Internet ou jouer à des jeux vidéo (63%), se promener (51%) et visionner des films, émissions ou séries (49%) composent le trio de tête. La réponse "pratiquer une activité physique" n'arrive qu'en 6e position, plébiscitée par seulement 16% de la population.

Des jeunes plus sédentaires que leurs aînés

L'étude indique également que dans tous les pays européens, les 18-35 ans plus de temps assis que leurs âinés : en moyenne 8h19 par jour, contre 6h53 pour les 50 ans et plus. Concernant les activités privilégiées, 50 % des plus jeunes citent le fait de regarder un film, une émission ou une série. Ils favorisent également les activités culturelles et sociales comme aller au cinéma ou au théâtre, ou encore fréquenter des restaurants ou des bars. Les personnes âgées de 50 ans et plus se distinguent par leur préférence plus marquée pour les activités calmes telles que la lecture et la promenade.