Bien-être - Santé - Vienne

Faisons le point sur les bienfaits de l'exercice physique, particulièrement quand on est âgé. Muscles, articulations, os, autonomie, sommeil, bonne humeur : un combo gagnant.

Il est fréquent qu'à partir de 50 ans, notre sommeil soit de moins bonne qualité. Un sommeil plus fragile peut s'expliquer par le rythme de vie, l'alimentation, le manque d'activités physiques, la prise de certains médicaments. Il n'est pas sans conséquences sur la santé.

Nous sommes en permanence traversés par des émotions. Cet état émotionnel influence nos réactions et nos décisions. L'intelligence émotionnelle permet de mieux se connaître et de mieux comprendre les autres.

J'ai tellement mal que je reste sur le canapé, d'ailleurs à chaque fois que je bouge : c'est terrible. La douleur est réelle et pourtant le mouvement aide le mouvement.

Les enfants courent, sautent, se dépensent... Oui mais avec les écrans et des caractères plus inhibés, les enfants ont besoin qu'on les invite à faire de l'exercice physique.

La journée mondiale des donneurs de sang est l'occasion de rappeler les besoins constants en sang. Le don de plasma permet de soigner des maladies et des infections. Un don moins fatiguant que celui du sang.

Les vacances d'été sont une perspective réjouissante. Mais nos pensées nous ramènent trop souvent vers nos préoccupations quotidiennes. Il est possible d'imaginer des vacances qui permettent de déconnecter.

Corine Briaud vend, depuis juillet 2022, les savons artisanaux qu'elle fabrique par saponification à froid.

La quasi-totalité de la France se situe en ce moment en alerte rouge aux pollens de graminées. Il y a 30 ans, 5% des Français étaient allergiques au pollen. Ils sont aujourd'hui 30%.

Une émotion est une façon de réagir à une situation, à une pensée ou à une projection. Certaines émotions comme la colère ne sont pas faciles à vivre en société.

Quoi ? Mon canapé serait un tueur de dos ? Mais je l'aime mon canapé, je passe des heures blotti(e) contre lui, à regarder la télé, scroller mollement ou à téléphoner. Justement !

Vieillir dans son logement, c'est possible. Des adaptations sont nécessaires pour continuer à être autonome. Que faire ? Pourquoi ? Comment ? Quand ? Réponses de Nicolas Roumagne directeur de "ReSanté-vous" et Anne Dumont, ergothérapeute.

Au printemps, la question du poids revient comme un rituel. Objectif : perdre quelques kilos superflus avant l'été. Mais les régimes ont presque tous un effet pervers. Comment s'en défaire ?

9 Français sur 10 sont concernés par le mal de dos. Ce mal touche toutes les générations, y compris les plus jeunes. Quelques bonnes habitudes, un bon matelas et un oreiller adapté peuvent éviter certaines douleurs.

Les plantes ont un énorme pouvoir pour soigner. L'aromathérapie permet de soulager certains maux de façon naturelle. Comment utiliser l'arbre à thé, la lavande, la menthe poivrée et le géranium rosat ?

De générations en générations, les modes évoluent, la forme, les matériaux aussi et le soutien-gorge souvent vécu comme un passage de l'enfance à l'adolescence est une pièce vestimentaire très discutée.