La Minute Zen

La sophrologie pour retrouver un sommeil de qualité avec Isa Menicucci

Isa Menicucci est sophrologue à Champagnac-De-Bélair, elle aussi intègre la chaine solidaire périgourdine en offrant sur sa chaine YOUTUBE des exercices pour nous...

Exercice zen : trancher une pomme de terre permet aussi de s'adonner à la pleine conscience

Profitez du temps imparti à trancher une pomme de terre ou peler une carotte pour vous échapper de l'instant présent, des bruits qui vous entourent et peut-être...

Exercice zen : ranger votre chambre mentale

Exercice zen : ranger sa chambre mentale, c'est comme vider son sac à main pour jeter l'inutile. Ou comme faire un petit ménage de printemps : recycler les vieilleries,...

Exercice zen : jouez avec vos oreilles et celles de votre entourage

Jouer avec vos oreilles : voici un exercice que vous pouvez faire seul(e), à deux ou en famille, un jeu très facile qui permet de retrouver le calme à la maison....

Exercice zen : vous faites le dos rond ? C'est la posture de la tortue. Comment vous en débarrasser ?

Combien de fois avez-vous répété ou dit "tiens toi droit". Pour le bien être de la colonne vertébrale oui, mais aussi - sans le savoir - pour sortir de la posture...

Exercice zen : apprenez à écouter différemment

Quand vous écoutez de la musique, c'est souvent de manière distraite, même si vous appréciez particulièrement une chanson ou une symphonie. Et si vous l'entendiez...

Edith Llatas a décidé de "regarder l'herbe pousser"

« (...)j'ai dit souvent que tout le malheur des hommes vient d'une seule chose, qui est de ne pas savoir demeurer en repos dans une chambre » Blaise Pascal - "Pensées"...

INTERVIEW - Aller voir Messmer, pour le fascinateur, "c'est comme aller à Euro Disney".

A l'occasion de son passage à l'Axone de Montbéliard, Messmer était l'invité de France Bleu Matin. Il s'est confié à Bertrand Fissot.

PLAYLIST - Les incontournables pour un moment câlin

A l'occasion de la Journée internationale des câlins, ce mardi 21 Janvier, nous vous proposons une playlist idéale pour un moment câlin, car il est prouvé que les...

Zen attitude et voyance tout ce week-end à Wintzenheim, pour bien débuter l'année 2018 !

Tout ce week-end à Wintzenheim, près de Colmar, c'est le salon du bien-être et de la voyance. L'occasion de rencontrer une trentaine d'exposants qui vous donneront...

La Minute Zen - France Bleu Drôme Ardèche

Une chronique estivale qui vous veut du bien !

1.500 amateurs de yoga investissent le parc de l'Orangerie à Strasbourg

A quelques kilomètres de la grande Braderie, loin des stands et des bonnes affaires, 1.500 Strasbourgeois ont préféré se mettre au vert et au yoga sur les pelouses...