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DOSSIER : Confinement - Coronavirus : rester en forme à la maison

Confinement : comment détendre son cou et ses yeux

Pour soulager les tensions du cou et des yeux, Laurence vous propose des exercices simples à faire sur sa chaise.

Laurence est professeur diplômée et elle nous donne des conseils tous les jours pour garder la forme.

Voici des exercices simples à faire lorsque l'on ressent des tensions dans la nuque ou les yeux. Ce qui peut arriver quand on passe trop de temps sur une chaise devant un écran par exemple.

N'hésitez pas à les faire lors de pauses régulières.

Portez-vous bien avec France Bleu !

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