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DOSSIER : Confinement - Coronavirus : rester en forme à la maison

Confinement : comment soulager son dos

Pour soulager votre dos, Laurence vous propose deux exercices simples à répéter plusieurs fois.

Depuis le début du confinement, on reste en forme avec France Bleu et notamment les conseils de Laurence. Professeur diplômée, elle vous donne chaque jour des exercices à faire chez vous.

Sollicité à longueur de journée, notre dos a vraiment besoin d'une attention particulière. C'est pourquoi Laurence vous propose ces exercices de torsion. Pas de crainte à avoir : on ne force pas, on respire et on suit les conseils. 

Portez-vous bien avec France Bleu !

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