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DOSSIER : Confinement - Coronavirus : rester en forme à la maison

Confinement : des exercices simples pour ceux qui sont en télétravail

Avec le confinement, vous voilà obligé au télétravail. Comment soulager son corps de notre mauvaise position ? Les exercices simples de Laurence à faire sur votre chaise.

Le télétravail à la maison, c'est simple mais nos sièges ne sont pas toujours adaptés et notre corps a du mal. Laurence vous rpopose des petits exercices simples pour étirer le cou et le dos. 

Rester confiné ne veut pas dire rester sans bouger. Laurence, professeur diplômée, vous donne des exercices faciles à réaliser chez vous, que ce soit en appartement ou à la maison. Pour l'équipement d'aujourd'hui : une chaise suffit !

Et portez-vous bien !

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