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DOSSIER : Confinement - Coronavirus : rester en forme à la maison

Confinement : étirer le dos, les bras et les fessiers

Pendant le confinement, vous êtes nombreux à télé-travailler. Voici des étirements pour votre dos, vos bras et vos fessiers.

Le télé-travail, c'est bien, mais nous ne sommes pas toujours sur un siège ou avec un bureau adapté. Pour soulager votre corps, Laurence, professeur diplômée, vous donne quelques exercices simples. 

Sans bouger de votre chaise, la boucle d'exercices d'aujourd'hui va vous permettre d'étirer vos bras, votre dos et vos fessiers.

Ce sont des exercices à faire aussi souvent que vous en ressentez le besoin. 

Portez-vous bien avec France Bleu !

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